Come Curare il Colon Irritabile in Modo Naturale: trattamenti per colon irritato

Come Curare il Colon Irritabile in Modo Naturale

Sindrome dell'intestino irritabile:. È un'afflizione che colpisce milioni di persone in tutto il mondo (tra cui un americano su cinque) ogni giorno - che causa il dolore cronico e portare a coloro che soffrono a loro fine ingegno.

Ma cosa succede se stavo per dire c'è un modo per lanciare il SII nell'intestino senza ricorrere a farmaci da prescrizione e sostanze chimiche? 


Qui sono i miei primi sette consigli per SCI che mostrano la porta in modo naturale.

7 modi per Curare Colon Irritabile Naturalmente

1. Rimuovere ANALLERGICO

Chi mi conosce sarà in grado di dire che non sono un fan di glutine! 
Con i nostri budella che non sono progettati per abbattere le proteine ​​(glutine distrugge il rivestimento dell'intestino), l'eradicazione della vostra dieta può essere un modo semplice ma efficace per curare IBS - Veloce presente nel frumento, orzo, segale, avena e segale, glutine schiocchi ovunque, anche in pane, cereali, pasta, salse, biscotti, torte, pasticcini, tortillas e birra, tra gli altri alimenti. eliminando il glutine dalla vostra dieta per contribuire a ridurre i SCI, di conseguenza, è essenziale per determinare esattamente quali elementi dovrebbero essere evitati in modo da dare il vostro intestino vero riposo che merita. 

Altri tali allergeni comuni includono prodotti lattiero-caseari, lievito, uova, mais, soia e noci. Se non si ottiene sollievo boicottaggio il glutine (assicuratevi di tagliare fuori per almeno sei settimane), la rimozione di uno degli altri gruppi di alimenti dalla vostra dieta (e quindi immettere nuovamente ciascuno per un periodo di 12 settimane), si può anche essere un modo efficace per determinare se il SII ha un innesco. E ricordate - ciò che si mangia, sempre assicurarsi che sia di alta qualità, biologici e non trasformati.

2. probiotici 

Quando si tratta di salute intestinale, è di vitale importanza che la flora naturale nello stomaco è consentito di prosperare. Come sappiamo, il nostro sistema immunitario sono collegati al nostro intestino e quando il nostro intestino non è felice, tutto il nostro corpo non è felice. Tuttavia, purtroppo, alcuni fattori di stress di vita, come l'ansia, la prescrizione di farmaci, acqua clorata, carne di allevamento, e prodotti alimentari trasformati, ecc, possono sbarazzarsi dei batteri naturali nel nostro corpo, che infiamma il rivestimento dell'intestino come risultato . 

Quindi, come si fa a ottenere una pancia felice? Probiotici. I probiotici sono batteri "amici" che mantengono il nostro sistema digerente sano. probiotici naturali comprendono crauti, kefir, zuppa di miso, kombucha, tempeh e kimchi. Aceto di mele è grande anche per i batteri "buoni". Se non è possibile mettere le mani su uno di questi alimenti, un integratore probiotico di buona qualità può funzionare altrettanto bene.

   

3. OLIO SU

Gli oli essenziali sono uno dei farmaci più potenti della natura. Lo sapevate che l'incenso può aiutare a ridurre l'infiammazione nel corpo - stimolando il sistema immunitario e sostenere il nucleo emotivo e umano nervoso? Fino a Laurentina e ho realizzato il documentario Food Matters, neanche noi! Non si sa anche che olio di menta piperita può alleviare spasmi muscolari nell'intestino, mentre dragoncello, finocchio, cumino, coriandolo e anice insieme possono lenire il mal di stomaco e ridurre il gonfiore? Gli oli essenziali sono in grado di molto, e le sue proprietà curative incredibili in relazione con IBS non fanno eccezione.

4. Power Fiber

Prendendo in fibra aggiuntive per mantenere la funzione intestinale può essere molto efficace nel ridurre i sistemi di IBS. psyllium organico è il migliore in questo senso, a mio parere - adattamento alle esigenze del sistema digestivo che si presentano. Inoltre, un paio di cucchiai di semi di lino macinato fresco ogni giorno può fare miracoli.

5. TRATTARE IL TUO ACCOUNT

Quando si tratta di la manifestazione fisica della nostra mente interiore, le nostre viscere tendono ad essere una presa di corrente principale. Molte persone con conflitti irrisolti emotivi e le tensioni presenti con SCI, e quindi trattare la mente può essere importante come trattare il corpo. Lo yoga, la meditazione ed esercizio fisico sono tre di questi modi per aiutare a pulire la mente e di lavoro attraverso tumulto interiore, e può fare una differenza enorme nella salute intestinale.

6. vostra dieta per colon irritato

Recenti ricerche hanno dimostrato che un gruppo di idrati FODMAPs (oligosaccaridi fermentabili, disaccaridi, monosaccaridi e polioli) chiamato gas di carbonio contribuiscono in modo significativo al SII. Pertanto, è certamente possibile ridurre i sintomi di IBS per evitare questi alimenti. Il programma è conosciuto come la dieta bassa FODMAP ed è ora raccomandato come una delle terapie più efficaci per IBS dieta. Gli alimenti da evitare sono le mele, cipolle, latte, fagioli e funghi.

7. modificare la loro dieta per curare il colon irritabile

Mangiare porzioni più piccole lentamente e regolarmente può aiutare a ridurre l'impatto e la tensione a livello intestinale. In tal modo, i sintomi IBS possono essere ridotti notevolmente. Sembra facile? È. 

Come curare il colon irritabile in modo naturale

Hai qualche suggerimento per combattere la naturale SII per aggiungere a questa lista?

Per avere ulteriori informazioni riguardo i metodi naturali per curare la sua Sindrome Da Intestino Irritabile, continui a visitare il sito Addio Colon Irritabile Opinioni Recensione: metodi naturali per curare il SCI  

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